• Sức khỏe
  • Chăm sóc da

    Thứ tư, 9/11/2016 10:11

    Quay trở lại với chủ đề chăm sóc da. Bài viết hơi dài nhưng sẽ bổ ích cho bạn !
    Có đi mới thấy, dù cho ở bất kỳ độ tuổi nào, chúng ta sẽ hiếm khi thấy phụ nữ Nhật Bản có làn da xấu. Từ lâu, phụ nữ Nhật Bản luôn được ngưỡng mộ bởi nước da hoàn hảo, không tỳ vết, căng mọng và đầy sức sống.
    Việc nước da đẹp hay xấu không phải do gen mà do thói quen ăn uống và chăm sóc da hằng ngày. Từ thói quen uống bột trà xanh cho tới thói quen massage mặt, bằng 5 bí quyết chăm sóc da vô cùng đơn giản sau:
    1. Nước vo gạo
    Đây là bí quyết giúp da căng mịn và tẩy mọi đốm nâu rất hiệu quả. Công thức bao gồm 1 chén gạo ngâm với 2 chén nước lạnh trong vòng 20 phút. Sau đó dùng tay trộn đều và dùng bông chấm vào phần nước đó, thoa khắp cổ và mặt.
    Nhờ vitamin B giúp làm sáng và hồng da nên sau 20 phút đắp mặt, bạn sẽ sở hữu làn da đẹp mềm mại. Với phần gạo còn thừa, phụ nữ Nhật sẽ sử dụng để tẩy da chết toàn thân, mát xa trong vòng 5 phút và rửa lại với nước ấm.
    2 Sử dụng mỹ phẩm có chọn lọc:
    Đối với người Nhật Bản, làn da đẹp là một làn da có “mizumizushii” . Từ sữa dưỡng da đến kem trang điểm của Nhật đều được thực hiện để tạo ra mizumizishii. Người Nhật ưa chuộng các loại mỹ phẩm chứa các chất dưỡng ẩm và tái tạo da như glycerin, hyaluronic acid, vitamin C cũng như các peptides khác nhau.
    Ngoài việc đi trước thời đại với những ứng dụng khoa học vào mỹ phẩm, người Nhật vẫn gắn liền với các thành phần làm đẹp truyền thống như: bột trà xanh, tảo biển, cà phê là những thực phẩm giàu hoạt chất chống oxy hóa nên được dùng rất nhiều vào việc làm đẹp, sáng da và và ngăn ngừa lão hóa da.
    3.Tẩy trang: đừng lười biếng
    Nguyên tắc này đơn giản nhưng nhiều phụ nữ lại xem nhẹ. Dù cho dùng ít hay nhiều mỹ phẩm, phụ nữ Nhật Bản vẫn tẩy trang trước khi đi ngủ để luôn giữ cho da mặt thật sạch và các lỗ chân lông được thông thoáng.
    4 Vỗ chứ không chà
    Bạn có thể sử dụng những loại kem dưỡng rất mắc tiền nhưng khâu quan trọng nhất: làm sao da có thể hấp thụ được hết các dưỡng chất – lại không được chú ý đến. Đa số chúng ta hay bôi kem lên mặt rồi thoa từ từ. Nhưng cách phụ nữ Nhật Bản làm là họ vỗ vỗ lên da khi sử dụng sản phẩm. Việc này có tác dụng giúp kem thẩm thấu hiệu quả hơn đồng thời cũng là cách massage cơ mặt tăng lưu lượng máu. Vỗ mặt giúp kem thẩm thấu vào da hiệu quả hơn
    5. Uống matcha: thần dược chống oxy hóa
    Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc từ trà xanh, họ còn sử dụng trà xanh như thức uống hàng ngày, đặc biệt là bột trà xanh matcha – loại trà chứa hàm lượng chất oxy hóa cao nhất (Ppolyphenol) và dễ hấp thu nhất giúp chống lại các vết nhăn và ngừa mụn, duy trì làn da tươi trẻ. Hiện matcha Nhật Bản đã được xuất khẩu và được ưa chuộng trên khắp thế giới, ngay cả tại Việt Nam. Điều còn lại là cần biết nơi bán bột trà xanh Matcha chính gốc Nhật Bản mà thôi.
    6. Cá – “ thịt trắng” tốt cho sức khỏe vì trong cá và hải sản có chứa nhiều Omega-3, ít cholesterol, phòng ngừa bệnh tim mạch, và giàu DHA
    Thói quen ăn cá hay hải sản, rong biển thay cho các loại thịt đỏ của người Nhật đã không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng việc thay thế cá trong 80% khẩu phần ăn hàng ngày không phải là điều dễ dàng. Nhưng hãy bắt đầu thay đổi thói quen ngay từ hôm nay nếu không muốn quá trễ.
    7 Chống nắng
    Chống nắng được người Nhật ưu tiên hàng đầu. Tia UV là tác nhân chính phá hủy làn da, khiến nó chảy xệ, làm liên kết collagen dưới da bị suy giảm, tổn hại… Ngoài ra để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều còn là nguyên nhân gây sạm, nám, tàn nhang.
    Do đó, khi ra đường, phụ nữ Nhật thường rất chú trọng bảo vệ da bằng các sản phẩm chống nắng như kem chống nắng hay mũ, nón, găng tay dài tay làm từ chất liệu đặc biệt chống tia UV.
    ST
    Trương Trúc Diễm

    Bản tin Hội quán
    Đăng ký để được cập nhật tin tức, sự kiện mới nhất.